RE: Jestem na diecie . Czy mogę jeść suszone owoce ?

Zawsze lubiłam owoce i zjadałam je w dużych ilościach , ale dowiedziałam się od znajomej , że owoce również mają sporą zawartość cukru i się tyje po nich . Zastanawiam się nad suszonymi owocami . Jakie jest Wasze zdanie na ten temat ?

Natalii Zapytał w Wrzesień 25, 2017 w Dieta.
Dodaj komentarz
5 Odpowiedzi

Cześć Natalii . Jestem na diecie od pół roku i powiem Ci , że trudno było mi się obejść bez słodyczy i owoców których potrafiłam zjadać duże ilości . Na szczęście nawet moja dietetyczka powiedziała mi , że suszone owoce są nawet wskazane w diecie , bo dzięki nim mamy szybszą przemianę materii . W moim przypadku sprawdzają się rodzynki które zawierają duże zawartości błonnika które przyśpieszają przemianę materii . Już po kilku masz uczucie sytości i nie masz ochoty na inne podjadanie .  

Odpowiedział w Wrzesień 25, 2017.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.