RE: Jestem na diecie . Czy mogę jeść suszone owoce ?

Zawsze lubiłam owoce i zjadałam je w dużych ilościach , ale dowiedziałam się od znajomej , że owoce również mają sporą zawartość cukru i się tyje po nich . Zastanawiam się nad suszonymi owocami . Jakie jest Wasze zdanie na ten temat ?

Natalii Zapytał w Wrzesień 25, 2017 w Dieta.
Dodaj komentarz
5 Odpowiedzi

Hej dziewczyny . O tym , że owoce posiadają duże ilość cukru dowiedziałam się dopiero jak postanowiłam się odchudzać . Zjadałam je spore ilości i to były świeże owoce .  Ok 4 miesięcy jestem na diecie i oczywiście spożywam owoce , ale tylko suszone . Moim przysmakiem są daktyle , bo nie tylko zapobiegają zaparciom są świetnym lekiem na obniżenie cholesterolu  we krwi . Posiadają B 3  oraz miedź i żelazo . Wystarczy zjeść dwa daktyle , aby zaspokoić  uczucie głodu a także ochotę na słodkie .

Odpowiedział w Wrzesień 25, 2017.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.