Ćwiczycie jogę?

Nie wiem czy już był taki temat, ale chciałabym zacząć ćwiczyć jogę. W zasadzie próbowałam już trochę w domu, ale sama nie wiem czy dobrze wykonuję cwiczenia. Ponoć joga uspokaja umysł i ciało. 

Dodaj komentarz
3 Odpowiedź(i)

Ja się uczyłam jogi z filmików na yt. Nie mam czasu na chodzenie na zajęcia, a na filmikach wszystko dobrze widać. Wcześniej kupiłam sobie tylko matę do ćwiczeń z Lidla, którą znalazłam w gazetce promocyjnej

 

 

Odpowiedział w Sierpień 25, 2016.
Dodaj komentarz

Ja robię dokładnie tak samo jak Lola. Dobrze jeśli będziesz robiła ćwiczenia przed jakimś dużym lustrem, to wtedy zawsze będziesz wiedziała czy wykonujesz je poprawnie czy nie ^^^

Odpowiedział w Sierpień 25, 2016.
Dodaj komentarz

Ja bym się nie odważyła sama ćwiczyć. Lepiej idź na jakieś konkretne zajęcia, żebyś sobie nie zrobiła krzywdy.

Odpowiedział w Sierpień 25, 2016.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.